要過年前有一些想法，打算新年要執 行的，一直遲遲沒開始!昨天跟曉虹共進晚餐後，我們約定要把靈修的領受，好好紀錄下來!其實讀經跟禱告，是很多弟兄姊妹每天的享受!不過紀錄，好像都是牧師或是特別的事工才會做!
很幸運我很享受寫下來這件事，但也是因為信仰的動力，讓我好像每次下筆都要勉強自己寫少一點!我確信自己是像天父的!話很多、想很多、寫也很多!其實天父每天都在對我們說話，只是我們是否注意聽到?!
跑步回家盥洗過後，特地離開了筆電，進到房裡的梳妝台，給了自己一段安靜聆聽的聲音。也許太長的時間，因為照顧兩個孩子都忽略要有這樣的安靜，過去一年多，比較常藉著運動放鬆，不過應該是因為想好好安靜，卻一直沒開始，這幾天特別覺得焦躁，也說不上來哪邊不對勁!
終於在跟新的生命共同體分享以後，自己也開始有了動力!很開心有這樣一段時間，專注讀上帝的話語，而且有一個全新的看見!
亞伯拉罕的福!祝福是我們每個人都想得到的!如果只是”聽從”就得福!花時間好好聽聽看、並寫下來上帝在每一天、每一年給了我們哪些祝福!有這樣一段時間，每天應該都會很興奮、很有活力吧!相信看到這分享的每個朋友們都得到祝福囉~
早上面對了現實站上體重計!真可怕~竟然有復胖的趨勢!剩半個月年度驗收就在眼前了!這可怕的復胖，竟然在這關頭發生!!!看來因為禦寒的大吃，毀了運動的功效!多看點時尚雜誌還是有點幫助的，除了多看點美照以外，也會有分享減重心得的關鍵!還是在於少吃多動了!多動我應該做得不少，但少吃真的是要好好控制食慾~
寫下這段文字，當然是減重驗收的年關快到了，還有翻到雜誌裡內容所引發的省思!何飛鴻大部分寫的專欄都在財經週刊連載，也許是因為在時尚雜誌刊登，討論一個大陸女作家的陳述!也這是這大家口中的何社長，看待女作家文字裡所提的愛&紀律的感受!而我又被他所寫下的感受，引發很深的感觸!
男人看待女作家談論愛與紀律?!認定這兩者是互相牴觸!尤其是浪漫應該是跟紀律完全不搭嘎?!但女作家的先生為了成全妻子，放棄自己的事業，似乎丈夫為了妻子能夠成功，付上極高的代價!甚至這位女作家雖然把生活中最美好的，都化作文字呈現，但實際上的生活卻是一榻糊塗!
何社長當然是為了”紀律”寫下這專欄，其中也提到浪漫也需要紀律去延續，愛跟紀律必須同時存在!其實人生裡面最叫人歡娛的就是愛，最叫人難面對的就是”紀律!”但愛失去了紀律就無法成立!我們都很難離開愛生活，無論自己是否承認跟感覺!如果人生不是因為愛要來走這一遭，到底為什麼要活得這麼辛苦!?會辛苦就是因為日以繼夜，不斷提醒我們的”紀律!”
我應該算是有點貪心，想用這篇文字又分享運動，又分享婚姻裡的感受!但人生裡婚姻是一個大難題?!沒結婚的給了自己一個理由不結婚!給自己理由進婚姻裡，卻又懷疑當初結婚的理由?!因為我在婚姻裡還是持續著運動習慣，並且有變本加厲的跡象!所以我想兩個都討論，而這兩者也都跟紀律緊緊相依!
當女人生了小孩，又全時間帶孩子，並非可以很自然的沒有自己?!先生也只能幫助，重點是自己如何調適!?確實夫妻一定會有差異，正常說起來有差異應該不要結婚才對?!但是我們還是討論已經結了婚的前提!事實就是除非伴侶會照成生命危險要分開，不然怎麼換伴侶永遠都不可能完美!也就是婚姻裡差異永遠都會存在!只是有沒有被發掘!有些人要是沒結婚，永遠也不會知道原來自己以為的優點，在別人眼裡其實是真是大缺失!?
無論婚姻或是運動，都有讓人甜蜜，也讓人痛苦不想面對的時候!紀律是讓人繼續努力，也因為持續努力，才會再有甜蜜的滋味!不管現在看著我這篇雜亂無章的你，現在是已婚、未婚，有運動還是沒開始，都希望能享受人生裡的各樣滋味跟景色!天氣冷變化又大!注意身體也是紀律的一部分喔~
第21跑
先設定一下本月的跑步目標要達成40跑!也就是跑二休一的狀態!希望是至少達到目標，最好能超過這個目標~
前兩天因為出門玩所以沒跑，其實是有想出門跑，但出發前太興奮沒睡，有醒在該出門運動的時間，但只睡了兩個小時還是打消出門的念頭!回到家很正常的要償還睡眠債所以沒跑!
倒是今天出門跑步感覺很舒服!應該是睡飽了達到充分的休息使然~跑上松鼠坡還意猶未盡!所以下來東大公園沿著諾雅方舟步道，朝著水堀頭公園跑!看了導覽地圖，往林厝公園的方向出去中科路，可以沿著環中路的方向跑!上次筏子溪自行車道，就是在中科路通往環中路的橋下有出口!
所以整個運動的路線行成一個大圈，也把之前陸續發現的路徑串聯了起來!回到福科路的自行車道，整個運動時間大約是兩小時!只有一小部分是走路!拍照，揀石頭趕野狗，在都會公園跟水堀頭公園都有去用化妝室!對女性來說這真是很必要的設備!
運動時間跟路線刻意的拉長時間，當然是在預備參加三鐵賽事的訓練!一邊跑著這整個串聯下來的運動路線，心中也盤算著接下來的運動計畫!說來也好笑，一直認為還要再參賽應該要很久以後，問題是當恢復了運動習慣，參加三鐵的念頭卻越來越強烈!
跑步雖然是在三項裡，個人的喜愛程度最低，但卻也因為越來越享受跑步，讓我認為再度參加鐵人賽事是可行的!尤其是這段時間，跑步認識環境發現，其實跟騎單車一樣，會有種欲罷不能的快感!但是騎單車可以忽略多幾公里，跑步的忍受程度只能多幾百公尺到一公里的範圍內!
雖然說跑步能忍受多出來的距離不長，但今天的跑步時間也整整延續出平常一倍的時間和量出來!約五點四十出門，回到家前二十分鐘走在福科路上，八點到家!跑的時間長思緒也乘馳了起來，到底為了什麼要維持這樣高強度的運動?為了減肥?老實說減肥不用弄到要參加三鐵吧?
況且有參加過就好，竟然想連參加兩年?也不曉得會不會以後弄得每年都要比一場?宅媽在家帶小孩還要訓練體能，也不必練就能參加三鐵賽事吧?其實這些問句都能讓自己不用那麼認真運動!但想一想，體能這件事，一定會隨著時間的訓練增強!但是不鍛鍊，隨著時間就會退化得很厲害!
上次比賽時跟一個年過半百的選手聊天!其實他是過了五十歲才開始鍛鍊!但下坡很明顯的我還是小贏了一下!年輕其實沒什麼好誇耀，很公平的每個人都年輕過，有一天我們也會跨越半百這個門檻!但我真正想表達的，健康絕對是人生中最重要的資產!
我很幸運的擁有喜愛的三項運動，可以輪流鍛鍊體能，既然有三鐵賽可以當目標，讓自己當作每年運動習慣的驗收，也是維持住運動習慣很重要的動力!減重這個運動動力，其實已經達成階段目標退下了，但是也留下了讓我愛運動的美好成效!希望大家都樂在投資自己的健康，享受運動的時光~
本身頭髮又多又捲，學生時有髮禁，導致很長時間我對短髮很排斥，一直到當了媽之後，開始厭倦要綁頭髮的日子!平常在家也就算了，但出門似乎跟在家沒什麼兩樣?!就是把頭髮綁起來…，在家黃臉婆的樣，還是同一個樣子出門@@
不想綁頭髮時戴帽子、用頭巾…，但居多時間我必須要把頭髮紮起來，真是讓我厭煩極了!!!去年在五股住處附近找的設計師，也不願意好好幫我剪短，回台中找舊識的設計師，算是補救有成功~但當時還沒開始瘦身!
現在瘦身已經一段時間了，上次應該算是標準身材去剪頭髮，真搞不清楚為什麼得不到我要求，不要綁頭髮的長度?!撐不到兩個月，實在受不了這需要綁頭髮的長度!!!打定主意要是設計師沒答應我要求，好好幫我把頭髮剪短，我一定不會坐下來花這個錢!!!
很幸運的走進去第一間問到的髮廊，設計師一口就答應要幫我剪!而且一點都沒有想敷衍我喔!甚至本來我還想把前面的頭髮留著，免得設計師反悔不幫我剪，沒想到設計師主動說要幫我剪瀏海!!!我真是太高興，找到願意答應我要求的美髮師了!!!
許多設計師基於”專業’’，並不是全盤答應顧客的要求!完全無視我不想綁頭髮的渴望，只願意幫我剪，還是能夠綁起來的長度，真不曉得我何必花了錢，又得不到自己想要的髮型?!
真的算是幸運，因為不斷考慮是否要找有連鎖的店家，但又怕剛好碰上經驗不足的設計師!有時候獨立的工作室，反而專業又實惠!要是沒下那場小雨，顧著要去完成運動的我，應該不會發現隱身巷子的工作室!
所以才會把紀錄新造型的相片，放在"心想事成記事本"，為了剪頭髮要花的時間跟金錢當然是越少越好!既然想維持短髮，當然是需要定時間的修剪!若是要花時間在交通，無形當中金錢成本就增加了…，原諒宅媽要斤斤計較!目前住處光是走路五分鐘，就可以到的髮廊就超過十家!我確信雖然要花時間跟去篩選，可能會遇到不適合自己的設計師，但應該不至於找不到適合的吧!?冤望錢也只花了一次!這一次不但花更少的錢，目前看起來至少可以撐四個月吧?!
要是因為接下來天氣熱了，還有運動的關係，我想下一次剪髮，應該會是至少半年後吧?!真不了解生意人都怎麼想的?要是我真的不能把自己的頭髮搞定，那你們賺我錢的機會不是更多嗎?為了重要的場合，我還是願意花錢去美麗一下ㄚ~雖然我很斤斤計較，但是把錢發揮最大的效益，是個人花錢的最高指導原則!所以不是多少錢的問題，而是錢花出去了，是否達到超過預期的效果?!
本來想每次剪髮應該至少撐一季，宅媽打算一季當一次的貴夫人，但既然這次沒撐到一季，就又花了錢換造型，下一次就晚一點再去享受一下好了~倒是歲末年終之際，回首過去展望未來，希望自己能活得越來越自在!
善用自己的特點，而非壓抑自己!畢竟像我那麼捲的髮質，很多人想燙成這樣都沒辦法?!無論是外表上的特色或是特質上的，但願能夠越來越能夠了解還有欣賞自己!能夠好好欣賞自己，才能夠有眼光發覺別人的特點吧?!光是剪短頭髮也可以長篇大論!!!哈~臉書網誌已經邁向快160篇了呢!短短兩年多沒想到生活感想有那麼多呢!兩兄妹睡了…宅媽也要睡了!不曉得應該說晚安還是早安?平安吧!
同步半天都沒成功?!放一張自己整理的造型吧~
在雙薪家庭的風潮下，媽媽沒工作帶小孩，似乎有點不符合經濟效益!況且養兒的龐大開銷，讓許多家庭不敢生超過一個!否則擔心孩子的成長，失去品質與足夠的財務資源!
如果真的回歸到家庭，宅媽真的活得快樂嗎?真的像其他人感覺的，是”貴夫人”才能自己在家帶小孩?兒子就快滿三歲了!這表示我的宅媽生活也快滿三年了!聽了一些職業媽咪的分享，她們其實都認定:’’全時間帶小孩是比工作還要辛苦的!’’
當然花錢請保母帶小孩，或是家人的支援，都是可以維持職業婦女生涯，不要中斷的資源!當時自己回家帶小孩的決定是有點匆忙，但這段時間以來卻很滿足，也很慶幸自己的決定!
雖然全時間帶小孩的壓力真的很需要紓解，但要是能夠疏壓的好，真的是一條值得中斷事業生涯的路!畢竟許多媽媽都是，不想錯過陪伴孩子成長的唯一機會!但讓家庭少一份收入，而孩子又需要經濟支持的狀況下，其實宅媽都或多或少失去自信!畢竟在經濟上處於不是生產的狀況…
會有這些感觸，是因為最近有姊妹因為生了老二回歸家庭，鼓勵支持她的同時，意外的發現，應該好好肯定一下宅媽的工作價值!也許我是想讓姊妹的心情好一點，但其實也是重新看待在家庭裡所扮演的角色!
另一半的態度，當然會很深的影響著宅媽!很感恩一開始偏向讓我繼續維持工作的先生，還是支持我回歸家庭，過程當中，他需要很辛苦的當我的職務代理人，但是現在先生完全不想讓孩子托給其他人，我們一致認定，不管誰被我們托付，孩子的成長身為父母的我們，要負最終的責任!既然如此，還是全程掌握孩子的成長比較安全!
在這樣的前提下，先生其實不但很肯定我這個”貴夫人”，也非常支持我維持運動的習慣!這也是我雖然帶小孩很辛苦，還是能夠持續運動習慣的原因!先生認為我花時間跑步，跑得動又願意去跑，總比身體不好影響心情不好，又要花錢去看醫生來得好!不過說實在話，這些其實都是夫妻溝通所得到的結果，一開始我也沒想過要休假或運動，但時間一長，真的是許多人放棄當全職媽媽的關鍵!
全時間的帶小孩，沒有任何喘息跟轉換的空間，再大的愛都支撐不下去!!!我鼓勵最近當宅媽的姊妹，如果先生不能當職務代理人，至少也要培養其他職務代理人，例如:保母或其他家人，信任的朋友等…。休息對宅媽來說很重要!畢竟全職媽媽有時候光是好好的睡上一晚就很不容易~吃頓飯也不能好好享受美食!
生活是不管有賺錢或沒收入，都在面對著壓力，畢竟宅媽不是閒閒沒待誌在家混時間!而是專注在孩子的成長上!當然不是沒收入的狀態，而是讓家庭少了很多不必要開銷的重要工作與角色!我們都寧願花負擔得起的成本，免得到時候後果不堪設想，而無止盡的流失金錢還無法彌補後果!
寫下這一段感想，除了鼓勵回歸家庭的宅媽，也是要給所有當媽的一個鼓勵!因為當了媽之後，永遠就沒有休息的一天!至少心態上就是牽掛著孩子!希望所有的媽都享受有孩子的滿足與快樂!無論經濟是否寬裕?都以孩子的利益為最大的快樂!
今年就快要進入尾聲了!本來想好好振奮跑一個月，但到現在還沒突破個位數?!本來只是要道生日快樂!沒想到會攔截，在附近慶生的夫妻來家裡坐坐~國宏正穿著三鐵賽的紀念衫，徳亮很驚訝參加三鐵的是我，而且並不是組隊去比賽~
應該是個性吧?!而且一直牢記著體育老師當時說的，要培養沒有伴也能做的運動習慣!況且時間上，也沒辦法跟別人配合，先生是我的職務代理人，加上其實他並沒有那麼熱衷運動~婚後陪我游泳玩水算是最常一起運動的了!有了小孩我就叫他自己去找教練好好練了~
倒是體重目前處於下降狀態很振奮!因為很長一段時間，體重都一直下不來，遲遲沒辦法降個一兩公斤，距離年底越來越接近，很想看看這一年的減重目標達成多少~
兩兄妹的作息又開始大亂，先生又不定時需要出差，比平常上班時間還早出門，下班時間越來越晚，弄得想出門跑步都找不到空檔，發現要是想跑沒出門去跑，心情真的會受到影響!畢竟能夠想做就去做才能夠快樂~而出門要配合兩兄妹跟先生的狀況，運動時間真是很難得的放鬆~
自己帶著兩個小小孩，要持續運動習慣真是要很堅持!但當全時間都在應付兩個小孩，花時間投資自己的健康，不只是身體，也是心理上的放鬆很重要!畢竟全職媽媽是一條漫長的路?!並且這條路沒有伴，只能獨自走過~
不管是減重、運動習慣的養成、照顧好自己的心，這些都只能靠自己的堅持，能找到伴是很好，但沒有伴還是要繼續努力持續下去~
要是沒看臉書或是紀錄，真的記不得上一次什麼時候跑步了?過去這段時間，真是人仰馬翻ㄚ~雖然早就想開始，似乎這段時間的疲倦感，如海嘯般向我襲來，實在似乎除了睡以外，沒辦法做其他的事!畢竟睡眠也是很重要的健康指標!
個人在忙碌跟壓力下沒變瘦，真的是很讓人傻眼@@畢竟小孩住院跟搬家都算高壓狀態，放鬆就開始吃進超標的食物。雖然連假前量過體重，想說了解一下目前的狀態，但連假一連串的大吃大喝，讓我不敢站上體重計!我想今天開始跑步，明天持續運動跟稍做飲食節制以後，連假完再繼續量體重做紀錄好了!應該會恢復天天量體重的習慣~
住處附近似乎都是適合運動的環境，當然也跟自己對環境的解讀有關吧!因為目前住處附近，真是到處都有吃的!不管是小吃、餐廳都是整排，下樓走路就可以到的距離!從這個角度看來，要減肥還真的是需要自制力!
不過搬家後的第一個上班日，我就幾乎天天有開伙!不管是一餐還是兩餐，畢竟一定要弄給兩兄妹吃!只是整個搬家的工作，讓我在兩兄妹睡了以後，都會特別感覺到飢餓，這段時間，不知不覺養成了吃宵夜的習慣>_<還好連假前的體重還沒超過太多，應該是消耗的部分也很多吧!可見搬家真的很耗體力!
今天冒著淋不濕的小雨出門，其實最好是晨跑，視野應該會更美，就是不像之前跑旱溪自行車道那麼安全。但上都會公園前的上坡，有人行道路燈可以跑，加上車輛多有車燈，其實也還算安全!折返前一整路都是上坡，可能是對路線的新鮮感，反而一點都沒有久沒運動的阻力?有些喘有些吃力，但到預定的折返點前，還是覺得輕鬆愉快!
很久沒用手機的相機拍照，今天竟然意外的可以使用，算是慶祝我又開始運動的鼓勵嗎?也又開始留下減肥紀錄簿的摘要，網誌就留給想多些了解的人進來爬吧!?
回家以後因為時間還早，國宏說要帶兩兄妹出門晃晃，我剛好在網路看到新書，正想去買回來，就想事不宜遲，也順便了解新住處附近的書店在哪?之前我帶兩兄妹出門，有經過那家書店，但當時沒想太多，今天出門才發現，對喔?明明之前有看到卻記不起來?
會那麼想買”心靈減重班”回來讀，其實是因為商周的介紹，我無意間瀏覽到，但查了一下書摘，發現真是跟這段時間，我力行減重所體會的很接近!至於讀後的感想跟實行，我想就跟它的副標題，分成21堂課，把讀後心得跟大家分享好了!
有一句話說，心在哪裡?時間也在哪裡?錢也在哪裡?我相信對健康的投資很有價值，雖然我目前處於標準體重，但我看見很多關於減肥的訊息，整個生活議題裡，減重也是很多人必須面對的健康議題!畢竟減去肥胖，也減少了疾病死亡的風險!
也許很多人覺得減重的資訊真的太氾濫，但不表示那些資訊都是正確的，期待自己能夠把收集到，有幫助的資訊跟大家分享!至於是否受用，就只能個自去體會了!就像新聞提議的，連假難免吃吃喝喝，年底前的婚宴也多，也安排運動平衡一下吧!願大家身心靈都健康~
新住處兩兄妹都還在適應中~尤其是妹妹對環境很敏感，那天接到阿姨的電話，當阿姨問到:’’還習慣嗎?’’這小姐竟然嚎啕大哭…!連電話那頭的阿姨都哭了…,很明顯就是在”投”(台語就是告狀)!
比預計搬家日期提早了一些，原因當然是兩兄妹的感冒狀況!其實他們不是常常生病，而是舊疾沒好，新的病毒又上身…。只要一個中獎，另外一個就跟著，輪來輪去的沒完沒了!弄得小孩去看診時，看到醫生他們就大哭，我也好想哭說…
本來以為出院以後，應該可以終結病毒，沒想到還是繼續發燒被感染，我問醫生到底該怎麼辦?所有看的醫生都說，感染的途徑很多，很難避免加上天氣多變化，尤其是兩兄妹也會互相傳染…。娘家的環境讓我很難隔離兩兄妹，而他們又處於需要好好觀察跟復原的狀態，只好趕快搬進新的住處。剛好這裡通風比較好，我們正中午來看房，就有感覺到很涼爽，不用開空調，兩兄妹目前雖然還有輕微的咳嗽、流鼻水，但已經沒有高燒的情況了~
雖然醫生每次看診都說:’’兩兄妹的活動力沒問題”，但不停的高燒真的是折騰我們兩夫妻，尤其是半夜抱著兩兄妹往急診跑!兩兄妹一咳就吐得到處都是…，問題是燒退了以後，竟然隔沒兩天又會開始高燒，醫生每次的答案都是:’’那是新的感染!”弄得我們夫妻沒得安睡…
也許這是成長必定會經歷的狀態，只是因為兩兄妹年齡太相近，正好會互相傳染的利害，總算搬來新住處的這一週，沒有任何發高燒的狀況了!希望這段時間他們可以好好的恢復身體，也能趕快適應新的環境，再把作息調整好!
有新生兒開始，醫生對母親來說，是非常重要的幫助者!當我有兩個小孩，對醫生真是充滿了感謝，當然不是每個看過的醫生，我都百分之百的信任，但我信任的陳安琪醫師，看名字以為是女醫生，但其實是個大男人!有些醫師不哄小孩，但陳醫師在看起來嚴肅的外表下，經常一邊檢查一邊哄小孩!
有兩個孩子看診經驗的媽都知道，看診都是一次把兩隻抓進診間，但經常是在旁邊的也在哭…。陳醫師就跟旁邊的實習醫生說:”有沒有像交響樂?”說真的很多父母都很難忍受小孩哭，但醫生大概一整天都在面對哭的小孩，不然至少是病厭厭的孩子，他真的是很”享受”他的工作!我哀怨的說;”兩個一起生病!所以經常這樣一起哭鬧!”沒想到醫生竟然接著說:”會一起好起來的!”
這句話真的讓我很震驚!其實當然不是什麼至理名言，只是這句話的背後，代表著的意義?我思考了很久!對生命的課題，老實說我並沒有信心，會自己照顧小孩，只是不想承受料想不到的結果!無論是誰幫忙顧小孩，責任都在父母的身上，既然如此就要自己照顧!而醫生就是每天在面對攸關生命的職業，所以當他可以這樣鼓勵我，真是讓我很深的反省~
兩兄妹大多數都時間都是歡樂不斷，難免因為生病哭鬧，快樂會加倍，但煎熬也無法避免!這一次兩兄妹輪流住進醫院來，今天安安就要先出院回家，韋富還要等看抽血的報告!所以醫生遲遲還沒告訴我，韋富確定出院的訊息!待會他會來巡房，希望韋富能趕上回家過節!
最近有一句話一直在我的腦海，如果我們只在發生好事的時候開心，不然就沮喪!那我們跟動物有什麼不同?看著醫生不只在專業上給我幫助，更有正面的話語給我鼓勵!當孩子的媽，態度深深影響著孩子的人生觀，我要時時刻刻提醒自己!永遠給孩子正面的力量跟角度!讓他們能夠享受生活~
這段期間除了感謝醫生的幫忙，也感謝家人給了實際的幫忙，許多朋友因為打電話來祝賀生日，所以知道我正忙著顧住院的兩兄妹，再次感謝大家的祝福跟關心~也祝大家中秋快樂!
又讓大家被我的減肥近況淹沒，真是不好意思，但原來呼喊想要變瘦子這麼有用?!忍不住再轟炸一下大家~自從寫完上一篇，呼喊過後自己要當瘦子以後，原本胡亂淹沒我的食慾，竟然止住了!!!就好像本來想吞食我的狂風巨浪，頓時變得風平浪靜~
從昨天一整天的食慾變少，到晚上竟然也沒破功吃東西看來，真的要好好的對身體下命令，尤其要對著腦袋裡想的食物說”NO!”經過一天下來，今天也沒讓我再乎亂吃一通的情況下，我確定是受到思想上的食慾的攻擊了!
我會這樣說其實是有理由的，運動的確會因為補償心態吃下更多食物，但其實我刻意在這段時間，沒有從事高強度的運動，會吃得那麼多真的是不合理的!雖然帶小孩很需要體力，但兩兄妹需要我抱著的時間已經不多，所以我已經是屬於輕度活動的範圍，基本上需要吃的並沒有”想要”的那麼多~
停了一段時間沒更新部落格，心裡想著的是，等到想到辦法，也達到預期的成果，再來跟大家分享，不過雖然想法或方法很好，但要執行一段時間才會見效，老實說:”默默執行真的很難熬~’’雖然很多朋友並不樂見我，把自己的健康也跟著減去，但換個角度來看，真的要好好管理自己的口腹之慾~
過去我真的是倚靠自己愛運動，所以對於食物的選擇並無任何節制，充其量只是多吃了一些蔬菜，但對於熱量高所謂的垃圾食物，我還是沒有鬆手(口)…。所以其實我只是想藉著減肥的機會，好好清理一下自己的胃口~
另外剛好在訓練小孩戒尿布，專注在小孩的活動啦~心思在小孩身上就比較少想吃東西，趁他們小睡我就打打網誌，提醒自己正在清理口腹之慾，連兩天沒跟他們小睡，自然晚上就會睡得早也好一點，順便調整之前混亂的作息囉~想一想就像要大掃除一樣，也好好把自己的飲食習慣做個整理!
還是感謝大家的關心囉~我會繼續朝著像個小姐邁進的!!!
