剛剛趁小孩在房裡玩，我也起身做起簡單的運動，主要當然是瘦下半身啦~沒想到坐個幾個動作下來，還真是微微發汗，現在坐著打字都還發熱著!這真是出乎我意料之外~一邊顧著兩兄妹一小時就過去了!因為昨天趁他們小睡去走路，都傍晚五點了，竟然還是曬到發熱!回家還要擦蘆薈降溫>_<說真的美白也是很花錢，我的確不想瘦下來以後，還要另外花錢美白!!!
今天當然是為了寫減肥日誌，發這個網誌，另一方面，也是最後的三十天就滿減重一週年!!!為了達到自己當時設定，回到小姐時的體重，還有最後頑強的五公斤在我身上，發現最近減重真的很不容易，這幾天都還是回了半公斤的狀態!
只是昨晚大補的晚餐，跟後來去逢甲喝進的點頭奶茶，並沒讓體重直線上身，應該是快走一小時的成效!其實還有另一個成效，就是上廁所非常通暢!減重說穿了就是這個標題，累積!累積運動讓身體經常把熱量銷耗掉!累積好的飲食習慣!因為雖然美食當前很難抗拒，但沒聚餐的時候，就好好把握機會，吃一些比較有益健康的吧!這些都是我對自己說的!
以下就是可以跳過的減重日記囉~
現在除非有比較特別的，不然就沒有把吃的全部拍下來啦~有些自己料理的跟大家分享!
7/6體重:55.5公斤
因為被兩兄妹搞到一點才睡，所以也快十點才起床!這幾天都喝完開水後，來杯優格!還有荔枝季就快過去了，不敢照三餐也要早上吃一下，今天吃二十顆。
中午我媽叫便當給小孩吃，陪兩兄妹吃了一點雞腿便當!其實這之前我自己炒了青菜!聽說叫”鳳宮菜!”很補我炒了麻油，辣椒~把昨天剩下的四物雞湯喝完~
7/5體重:55.5公斤(還是回了一些>_<)
真是只能說是零食亂吃的一天!一早被我媽叫下樓去等貨運來，趕快把優格吃了，她拿了一大塊花生糖給我，我就當成早餐吃了。後來他們買荔枝回來，我大約也吃了十五顆!午餐還是又亂吃了一通零食，但燙了一把空心菜拌豆腐乳~因為我媽預告晚餐要煮四物雞，所以我冒著還炙熱的陽光快走了一小時!晚上國宏竟然心血來潮說要帶兩兄妹逛逢甲!當然很樂意~因為逛街總比窩在家裡好多了!只是回家前本來打算買原味茶的，竟然有家在賣點頭奶茶，裡面加了粉圓、紅豆、芋泥，真是大破功的一天
7/4體重:55.1公斤(前一天喜宴還能這樣不容易!)
早上還是優格一杯，加上鳳宮菜拌豆腐乳~中午自己煮了泡菜蒟蒻麵，加了蛋就像鍋燒麵一樣，我超愛吃這個味道，但是吃辛拉麵真是太罪惡了，所以就買整桶泡菜自己煮來吃~吃了一些零食，晚餐跟著小孩吃了一些。因為國宏下班得太晚，後來又說想吃臭豆腐，很克制的兩個人吃一份，也兩個人喝一瓶荔枝啤酒~算是進步了
7/3體重:54.9公斤(走路兩小時去烏日的結果)
要陪先生去台北喝喜酒，為了能夠節省時間，前一天就買了麵包當早餐，還有小孩的點心，出發買兩杯星巴克的咖啡，配先生買了芝麻的銅鑼燒，他竟然逼我吃>_<我當然不從，中午要吃大餐，這樣吃還得了!吃了大概兩口就要他自己解決!陪小孩吃了一點蛋糕。中午的喜宴當然就一邊顧小孩，一邊也跟著大吃了，什麼時候該節食我很清楚的!吃到下午三點，五點半就被小姑邀去吃日本料理!當然沒地方放了…。要上高速公路前，去寧夏夜市買了粉圓冰跟檸檬愛玉!我懷孕在台北時，先生經常買給我吃的!那天吃起來特別好吃~因為一整天在外面都沒喝水，吃到甜品真開心XD~
附帶一提:坐車雖然沒開車的累，但真是有夠累…
7/2體重:56公斤(真的不能三餐都吃荔枝)
看到這樣的體重數字真是一點胃口都沒有了>_<
剛好是假日要陪兩兄妹消耗體力，老爺聽說牛仔褲在特價，說也要去買一件，我們就順到去那裡的摩斯漢堡吃午餐!當然不敢多吃，但還是吃了薯餅、炸洋蔥圈、雞塊、牛肉米漢堡、一點熱狗烤餅，都是一點一點，但應該熱量不少，配了黑咖啡~運動有減低食慾的效果,後來就沒吃了...
運動的紀錄寫在減重推手!
7/1體重:54.9公斤(沒變輕是因為吃了零食…)
看來一個月開始的第一天，似乎都會變成大吃的一天!就是一整天都吃了荔枝!還喝了很多湯，雖然裡面有蔬菜，但一整個吃太多就會壞了大事>_<幾乎不吃宵夜的我，竟然把晚餐沒喝完的湯，繼續喝掉當宵夜~”’~
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