迫不急待的買回、跟拜讀完”養瘦”!
過去一年來，不斷跟體重計斤斤計較，到目前幾乎放棄量體重~剛好這本書裡面也提到，丟掉體重計!!!但要每天照鏡子，好好跟自己的身體和平共處!
我想目前已經來到接近標準體重的範圍，充其量只是希望讓自己，看起來更青春而已，應該不用冒著讓身體火冒三丈的危險，來追求美麗吧?!
小天后一開始就告誡大家，哪些方法是無效的!說穿了就是無法長期實行的方式，都是無效的方法!也許短時間內可以看到成效，但長期下來還是無法真正變美~
最近先生有點禁止我減肥，他警告我說:要是再瘦下去會變得”蒼老”。當然我聽不進去啦~不過小天后書裡也提到，瘦其實不等於美!我其實是想變美，瘦當然是附加效益啦~只是想滿足自己從來沒美麗過，所以想讓自己看起來瘦一點!
說實在話，最近真的來到一整個自暴自棄的狀態，大吃特吃，睡不著也爬起來吃東西，零食高熱量食物完全不忌口…。這些徵兆都是壓抑所反映出來的，後果就是對身體的傷害!!!
減重初期飲食習慣大轉變，生活從不運動變成運動，果然讓我兩個月內甩了十公斤!可是接下來就不管運動量再大，甚至比三鐵時，體重也一直沒掉下來，後來的五公斤，一直是處於反覆的狀態，一大吃就回來，目前控制在57公斤以內，但一直沒辦法再降下體重…。
因為一直維持的運動習慣，朋友見到我，總是說我看起來比實際體重輕，確實因為運動的關係，我勉強能穿起小姐時的合身洋裝，所以母親說:”兩個孩子的媽了，這樣很不錯了!”其實她經常向認識的人，炫燿我的瘦身成果~
這本書應該算是出現的正是時候!而我也正想好好調整一下，一直沒收到減重的成果，也是該好好調整策略的時候了!所以減重滿一週年的日子，應該沒有數字向大家報告了，而是透過小天后的分享，自己實行過後的小小心得吧!
畢竟身體也是呈現生活型態的結果，期待自己一點一滴的呵護身體，能夠讓美麗延續一生之久~愛美的共勉之囉!
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